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由于社会的进步，人们生活和工作压力也在增加，特别是由于长期的伏案工作，让身体特别是颈椎得不到及时的休息，这样的情况就导致颈椎病的出现，特别是现在社会得这种疾病的患者也是越来越多了为了能够让自己变得更加的健康，我们来普及下这颈椎病怎么吧，分享下我的经验。希望对你们有帮助！
颈椎病是一种因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床的疾病。
得了颈椎病该怎么办？
1、我们在每天起床后可自己面部，用双手分别来回搓脸的正面，侧面和耳后各几次，再用五指梳头几次，次数无需太多。而在刚患有颈椎病疼痛时则可以用手轻揉颈部肌肉，用大拇指点揉左右风池，天柱，穴位，用拇指对颈部痛点按揉。
2、我们还可以多做颈部运动来助于恢复，方法如下颈部前后左右及环绕运动;阻抗运动：颈部在适当的阻力下作运动;肩臂的扩胸、伸展、后摆及回旋运动。主要包括：以手指横向压按对侧颈后肌群;用双拇指点压枕后风池穴及颈项痛点。要坚持才能出效果。
3、也可多做颈椎恢复疗法，要领如下：双手叉腰，放慢呼吸，缓缓低头使下巴尽量接触到领扣;再仰头，头部尽量后仰;随后是左，右歪头，耳垂尽量达到左右肩峰处;左右转颈，颈部尽量接触肩峰。每日按上述动作重复节律反复6次。注意动作要缓慢，不能过度运动。要多做，才能出效果。
其实重要的还是要能够选对正确的膏药贴，由于现在广告泛滥，所以要能够学会在这些形形色色的广告中甄别出专业的正规的那条道路。王九正黑膏药是针对颈肩腰腿痛疼的贴上以后能够起到很好的抑制并且彻底解决疼痛的途径！
通过上述的介绍，我们知道了患上颈椎病怎么办，在有了颈椎不舒服的情况后，我们首先要到专业的医院进行检查，在确诊颈椎病后也不要着急或是担心，这样的疾病虽然到目前还没有完全的可能，不过通过或是生活当中的调理后，病情基本上可以得到控制和缓解。
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