清远辟谷自己在家如何进行

百迅辟谷养生中心2019年将在广州、广西、深圳、佛山、北京、上海、河北、河南、山西、重庆、山东、安徽、湖北、湖南、四川、天津、云南、贵州等地方陆续开课。

百迅辟谷：以弘扬传统养生文化为己任，以造福人类健康寿命为使命，帮助更多的人获得健康、快乐、实现幸福人生。
辟谷就在一念间

老子说“上士闻道，勤而行之”“中士闻道，若存若忘”“下士闻道，大笑之，不笑不足以为道”

“上士闻道，勤而行之”意思是说：有悟性的人听说“道”后深信不已，而且没有一点疑惑，它就是这么回事，并且勤勤恳恳、坚持不懈的去习练它、运用它。
上士了解辟谷养生后，会有“踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫”的感觉，会象饿虎扑食一样，不会犹犹豫豫，瞻前顾后，患得患失，志在必得，所以一定会成功，辟谷一时，顿悟一生！

“中士闻道，若存若忘”意思是说：悟性不高的人听说“道”则有时将它放在心上，有时却忘得无影无踪。并且相信它和怀疑他的存在各占一半，也就是半信半疑。既不全信又有些信，既不否定又心怀一定的疑问。
中士了解辟谷养生后当时也会兴奋，欢喜，决定试一试，但不会立即行动，还有些怀疑，是不是真的，自已能不能成功，慢慢就把这事放下了。这时如果遇到专业的老师和辟过谷的人，那么就会行动，就会成功！

“下士闻道，大笑之，不笑不足以为道”全句的意思是说：完全没有悟性的人，一听说“道”就大笑不止，认为荒诞不稽。之所以大笑，表现出鄙视、讥笑的语态，持完全否定的态度，所以自然会与辟谷无缘！

天不助无道之辈，德不扶难明之人，这就是道！

辟谷是唤醒人体的自愈能力，辟谷养生----你不得不知的养生新时尚

{传承千年的辟谷养生文化，以自然之道，养自然之身，修自然之心}

辟谷是中国道家养生大法里的一种重要方法，“真正辟谷的开辟独谷道，经络所运行的地方都成为谷。静脉组织与神经组织都是有缝隙的。自我们有生命以来，就要饮食五谷，导致一些经络被阻止，这个时候我们通过辟谷打通七经八络，身体内的原始能量，平时是难以观察的，老百姓，特别是孩子穿开裆裤的时候在雪地不怕冷，这就是三脉真火充足，当元气不足的时，吃饭产生的是杂气，也就是五味。当我们脏腑功能开始停止的时候，大自然中有五行之气，是有宇宙能量的一种气，近似于静的状况，身体的毛孔，组织細胞就纳入了。我们干什么事情要憋住气，以静为主，一定时候就可以不用进食。

辟谷是正宗本源的“服气辟谷”法，服气，就是不吃五谷杂粮，只饮水并通过练习导引、吐纳等道家修炼方法，采日月之光，纳大自然之气，摄取宇宙中的超常能量，补充身体所需。从而令人辟谷期间没有饥饿感，并且不影响日常起居生活乃至工作。这是道家辟谷术与西方流行的断食疗法本质上的不同之处。

1.辟谷的养生机理
人体是一部能自动修理和维护自身的“机器”。辟谷的时候，机体在停止吸收营养素的情况下，通过“内耗”自净作用和排泄作用，zui大限度地分解和排出体内积蓄的有害物质，从而达到治病健身的目的。实际上辟谷并不仅限于对体内有害物质的清理作用，它还可刺激细胞恢复正常代谢，从而提高细胞活力。

一般来说

在辟谷情况下，机体为保持脑、内脏、内分泌、肌肉等器官系统的正常生理功能，必须消耗体内脂肪和蛋白质，但是在辟谷的过程中，所消耗的蛋白质是取自体内不重要的组织的蛋白质，也就是说辟谷后机体首先消耗的是弱化、病变、衰老的组织细胞，如肿瘤细胞、脱落细胞以及有内环境中的有毒物，组织细胞附着物等。辟谷对机体起的这种废物利用过程，医学上称为“自身融解”。

自身融解是正常的生命现象，其过程不是人的意识所能支配控制的，辟谷时新陈代谢变化激烈，可直接刺激自身融解，换句话说，辟谷是不使用刀子的内脏手术，比外科医生做得更自然，更，更有效，丝毫不损健康。

2.辟谷的养生
辟谷对身体很多疾病的康复都有明显的好处，但是每种疾病所需要的辟谷时间及次数都不尽相同。总括而言，辟谷对身体有以下好处：
1、分解消耗多余的脂肪、降脂、美容美体。

2、排出宿便、有毒物质，净化机体，消灭疾病诱因。

3、疏通和软化血管，避免栓塞和硬化。

4、清洁调理胃肠消化系统，提高对食物营养的吸收能力。

5、免疫系统、提高机体。

6、功能，令新陈代谢更。

7、刺激和疏通经络，使血气畅通，各内脏的功能协调一致

8、通过以上各身体功能的综合变化，从而令一些疾病得到防治、缓解乃至消失。

3.辟谷的目的
，增强气血循环，改善亚健康状况、恢复身体机能、排除毒素。

4.适用人群

1. 渴望健康、、养颜、祛痘、祛斑者；

2. 工作压力大，有忧郁症或工作厌倦情绪者；

3. 有慢性病特别是高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、胃肠道慢性炎症、者；

4. 神经性疾病，、者；

5. 低、容易、无力、易疲劳者；过敏性鼻炎、等敏感体质者；

6. 戒烟、戒酒屡戒不成功者；

7. 慢性妇科炎症、乳腺增生、内分泌失调的人；

8. 准备怀孕或刚生完孩子的妇女。

辟谷对身体的好处那么多？您还在等什么？赶快来学习吧！

正确辟谷学习，正规辟谷学习，正规辟谷训练营，正确辟谷方式，正宗专业辟谷？如何选择可以咨询如下联系方式？