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清远市安利直营店地址清远市安利纽崔莱专卖店

更新时间:2021-04-12 11:47:11 浏览次数:126次
区域: 清远 > 连州
类别:化妆
地址:清远市安利专卖店
清远市安利专卖店地址店铺负责人电话189 6672 5059,微信同电话号码
清远市安利产品送货到家,会员卡办理安利专卖店地址查询

上班用电脑,下班玩手机!长时间做“低头族”,不仅眼睛易受伤,还可能年纪轻轻的颈椎就不行了。低头太久容易形成局部骨刺,穿破硬脊髓膜后,造成脑脊液渗漏,也就是我们常说的“脑子漏水”。如果你也是“低头族”,赶紧跟小安一起来看看如何保护颈部吧~

长时间低头或久坐

会引发颈源性

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长时间低头或久坐是造成颈椎病年轻化的重要原因。颈椎与肩膀构成一个沉重的十字架,就像一个吊塔,后方肌肉就是吊索。如果长期低头,肌肉长时间劳损,易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等,严重时会诱发颈源性。

建议:养成良好坐立姿势,减少长期低头时间,如看手机可放在与视线相平行的方向。另外,在工作中可以每45分钟“自我打断”一次,并放松5分钟,这是预防颈椎病的一大法宝。
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